Pfannen Pizza
- Magdalena Unterholzer
- 17. Nov. 2022
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 31. Juli
Pfannen Pizza
MIT und OHNE Thermomix®
220 KCAL / 25g EW / 4g KH
Diese ruckizucki PfannenPizza ist super schnell gezaubert, enthält nur 4 Zutaten und auch die Nährwerte sind TOP!
LowCarb ist eine Ernährungsform. Dabei werden die Kohlenhydrate verringert und der Körper zieht mehr Energie aus seinen Fettreserven!
Zutaten 1/2 Brokkoli 2 Eier 4 EL gestückelte Tomatensoße 1 Kugel Mozzarella light Salz/Pfeffer Zubereitung MIT THERMOMIX - Brokkoliröschen + 2 Eier + 1 TL Salz im Mixtopf 10Sek/St 8 zerkleinern - Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen, Brokkolimasse darin verteilen und bei mittlerer Hitze mit Deckel 5 Min backen - Mozzarella im Mixtopf 5 Sek/St 5 zerkleinern - Tomatensoße + Mozzarella auf dem Brokkoliboden verteilen und mit Deckel 10Min bei mittlerer Hitze fertig backen! OHNE THERMOMIX - Brokkoliröschen + 2 Eier + 1 TL Salz mit einem Häcksler zerkleinern - Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen, Brokkolimasse darin verteilen und bei mittlerer Hitze mit Deckel 5 Min backen - Mozzarella in Scheiben schneiden - Tomatensoße + Mozzarella auf dem Brokkoliboden verteilen und mit Deckel 10Min bei mittlerer Hitze fertig backen!
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